Por: Luís Gustavo 28/06/2011
terça-feira, 28 de junho de 2011
Responsabilidade: Palhaços e crianças fazem passeata contra o cigarro
Com o nome de "Palhaçada Contra o Fumo", a caminhada começou em frente ao Hospital de Clínicas (HC) da UFPR, percorreu toda a extensão da Rua das Flores e terminou na Boca Maldita.
Cerca de cem alunos que integram as bandas marciais da Escola Municipal Wenceslau Brás e do Colégio Estadual Professora Iara Bergman participaram da manifestação.
Promovido pelo HC, em parceria com Associação Médica do Paraná, a Associação Paranaense Contra Fumo e a Secretaria Municipal de Saúde de Curitiba, o evento também comemorou o primeiro ano das leis municipal e estadual que coíbem o tabagismo em locais fechados.
Na tenda montada na Boca Maldita, a Secretaria Municipal de Saúde oferecia dois exames: o de espirometria, que mede a capacidade respiratória, e o de monoximetria, que aponta a dosagem de monóxido de carbono no organismo. Também houve panfletagem de materiais educativos ao longo de todo o trajeto da passeata.
"Atividades como esta são fundamentais para conscientizar sobre os malefícios do cigarro", disse Jayme Zlotnik, médico otorrinolaringologista do Hospital de Clínicas da UFPR e presidente da Associação Paranaense Contra Fumo. "A palhaçada dá uma característica de alegria, de saúde. É uma forma de fazer a mensagem atingir os jovens."
Criado em 2007, a "Palhaçada Contra o Fumo" está em sua terceira edição. Em 2009 não aconteceu devido à epidemia de gripe A. A iniciativa tem o apoio da Agendarte e do Grupo de Teatro Anticorpus. "Não fume, temos doentes demais", dizia uma das faixas.
Seu objetivo não é criticar os fumantes, mas incentivá-los a abandonar o cigarro. “Aproveitamos a data para dar informações, envolver instituições de ensino, numa ação educativa dirigida”, explica o médico sanitarista João Alberto Lopes Rodrigues, que coordena o setor de Controle ao Tabagismo em Curitiba.
Ao longo da caminhada, os manifestantes cruzaram com muitos fumantes que não pareciam sensibilizados pela manifestação. "Gosto de fumar, fumo uma carteira por dia", conta Josi Miller, 30, que está trabalhando como cabo eleitoral e é fumante há cinco anos. E já tentou largar o vício? "Falta atitude, vontade", admite.
A vendedora de livros Lúcia Helena Galvi, que trabalha na calçada ao lado do Teatro Guaíra, elogiou a caminhada e criticou o número de fumantes em Curitiba, "muito alto", segundo ela. "Ô povo para fumar esse aqui [de Curitiba], parece que não tem noção, fiquei chocada quando cheguei aqui", diz Lúcia, que veio de Cachoeira do Itapemirim (ES) para a capital paranaense há cerca de um ano. "Lá no Espírito Santo as pessoas não fumam tanto quanto aqui."
*Fonte: UFPR
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Revista de Quadrinhos
Gente, agora nós temos mais recrutas no nosso Esquadrão e ele fizeram uma história em quadrinhos para nos ensinar algumas coisas...
Essa é a capa da história e no link vocês poderão acompanhar toda a história do Cambito e sua turma...
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Saude Bucal - Alimentos que ajudam na limpeza dos dentes
Dentistas recomendam a ingestão de frutas frescas e legumes, pois esses alimentos contribuem para a limpeza dos dentes e ajudam a prevenir a cárie, a manter a saúde bucal e proporcionar um sorriso saudável.Alimentos fibrosos, como os legumes e frutas cruas, já recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma alimentação balanceada, também contribuem para a limpeza dos dentes. Por serem duros, eles são capazes de limpar a superfície dos dentes por meio do próprio atrito provocado pela mastigação, removendo resíduos e placa bacteriana.Maçã, pêra, melancia, kiwi, cenoura, pepino, acelga e aipo, assim como as nozes e castanhas, são alguns de alimentos “limpadores” ou “protetores” recomendados pelos cirurgiões-dentistas da Faculdade de Odontologia São Leopoldo Mandic aos pacientes atendidos em suas clínicas. Eles ressaltam, no entanto, que esses alimentos contribuem na higiene não substituindo a limpeza com creme e fio dental, fundamental após todas as refeições.”As maçãs possuem um mecanismo de ação interessante: contêm polifenóis que estimulam a saliva e ajudam na limpeza dos dentes. Mas também, por serem ácidas, apresentam o risco do desenvolvimento de cárie. Assim a escova e o fio dental nunca devem ser dispensados”, explica a professora Luciana Butini Oliveira.Para todas as idadesO consumo dos alimentos “limpadores ou protetores” é indicado para qualquer idade. “Em crianças, por exemplo, é recomendada a introdução gradativa de alimentos sólidos por volta dos seis meses de idade para que ela aprenda a mastigar e a desenvolver adequadamente as estruturas musculares da arcada dentária”, explica a cirurgiã-dentista.Por isso, a mastigação é muito importante e precisa ser realizada de forma correta. “Ela deve ocorrer com os lábios fechados e com os músculos mastigatórios mantendo os dentes em forte oclusão, principalmente na presença de alimentos duros. Sem a trituração dos alimentos de forma correta, os alimentos acabam sendo digeridos em pedaços que podem provocar problemas gástricos”, diz.Ricos em vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K e ácido fólico, as frutas, legumes e verduras, de modo geral, têm baixo teor de açúcar e menos gordura se comparados aos alimentos considerados “vilões” da saúde bucal. O mel e o açúcar, refrigerantes, balas, bombons, bolachas doces e recheadas, gomas de mascar e outras guloseimas consumidas no dia a dia, ao contrário dos alimentos fibrosos, produzem ácidos que reduzem o PH da saliva, o que aumenta a proliferação de bactérias e o risco do desenvolvimento da lesão de cárie.
Dentistas recomendam a ingestão de frutas frescas e legumes, pois esses alimentos contribuem para a limpeza dos dentes e ajudam a prevenir a cárie, a manter a saúde bucal e proporcionar um sorriso saudável.
Alimentos fibrosos, como os legumes e frutas cruas, já recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma alimentação balanceada, também contribuem para a limpeza dos dentes. Por serem duros, eles são capazes de limpar a superfície dos dentes por meio do próprio atrito provocado pela mastigação, removendo resíduos e placa bacteriana.
Maçã, pêra, melancia, kiwi, cenoura, pepino, acelga e aipo, assim como as nozes e castanhas, são alguns de alimentos “limpadores” ou “protetores” recomendados pelos cirurgiões-dentistas da Faculdade de Odontologia São Leopoldo Mandic aos pacientes atendidos em suas clínicas. Eles ressaltam, no entanto, que esses alimentos contribuem na higiene não substituindo a limpeza com creme e fio dental, fundamental após todas as refeições.
”As maçãs possuem um mecanismo de ação interessante: contêm polifenóis que estimulam a saliva e ajudam na limpeza dos dentes. Mas também, por serem ácidas, apresentam o risco do desenvolvimento de cárie. Assim a escova e o fio dental nunca devem ser dispensados”, explica a professora Luciana Butini Oliveira.
Para todas as idades
O consumo dos alimentos “limpadores ou protetores” é indicado para qualquer idade. “Em crianças, por exemplo, é recomendada a introdução gradativa de alimentos sólidos por volta dos seis meses de idade para que ela aprenda a mastigar e a desenvolver adequadamente as estruturas musculares da arcada dentária”, explica a cirurgiã-dentista.
Por isso, a mastigação é muito importante e precisa ser realizada de forma correta. “Ela deve ocorrer com os lábios fechados e com os músculos mastigatórios mantendo os dentes em forte oclusão, principalmente na presença de alimentos duros. Sem a trituração dos alimentos de forma correta, os alimentos acabam sendo digeridos em pedaços que podem provocar problemas gástricos”, diz.
Ricos em vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K e ácido fólico, as frutas, legumes e verduras, de modo geral, têm baixo teor de açúcar e menos gordura se comparados aos alimentos considerados “vilões” da saúde bucal. O mel e o açúcar, refrigerantes, balas, bombons, bolachas doces e recheadas, gomas de mascar e outras guloseimas consumidas no dia a dia, ao contrário dos alimentos fibrosos, produzem ácidos que reduzem o PH da saliva, o que aumenta a proliferação de bactérias e o risco do desenvolvimento da lesão de cárie.
Postado por Grasiela do santos - Saúde bucal
A Turma da Mônica no Esquadrão Anti-Fumaça
Oi recrutas, a turma da Mônica também faz parte do esquadrão e eles querem dar um recadinho para vocês...
Escutem com bastante atenção e cante para todos...
Cigarro Não!
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
História em Quadrinhos
Oi recrutas do Esquadrão, eu vim mostrar para vocês uma história em quadrinhos muitooo legal para vocês se divertirem um pouquinho, que tal? Espero que gostem...
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Crianças fazem campanha contra o tabagismo
Caminhada pelas ruas de Corumbá (MS), concurso de cartazes e apresentação de teatro. Essas atividades reuniram cerca de 600 alunos das escolas Adventista e Ângela Maria Perez; pacientes do Caps; funcionários do Centro do Controle de Zoonoses (CCZ); Saber Saúde e alunos do Moinho Cultural. O grupo percorreu as principais ruas do Centro de Corumbá - Frei Mariano; Delamare; 15 de Novembro até o Jardim da Independência - na manhã desta terça-feira, 31 de maio, divulgando a mensagem de combate ao tabaco. Crianças, adolescentes, pais, professores e populares se uniram na mobilização que tinha como palavra de ordem: "pare de fumar, já é tempo de mudar".
"A Escola Adventista de Corumbá, em parceria com a Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), há cinco anos desenvolve o projeto de conscientização de combate ao tabagismo. Nossa principal proposta é orientar a comunidade corumbaense sobre os malefícios do tabaco. Hoje, para somar aos esforços de conscientização, convidamos alunos de outras escolas e de toda a comunidade", explicou o diretor da escola Adventista, David Rodrigues Coura.
Com diversas faixas, apontando os males causados pelo fumo, a caminhada buscava conscientizar os fumantes a adquirir hábitos mais saudáveis, para isso, eles utilizaram o projeto: "Troque uma nicotina por uma vitamina".
"Nós, alunos do 6º e do 5º anos estamos tentando fazer com que os fumantes parem com esse hábito, que prejudica a todos, pois além de prejudicá-los, eles prejudicam a saúde de quem está ao redor. Por isso, trouxemos para caminhada algumas frutas e vamos tentar fazer com que um fumante troque um cigarro por uma fruta, ele irá trocar um cigarro, que o faz mal, por uma fruta, que é essencial para a saúde", contou o aluno Wanderley da Costa Júnior, 11 anos, aluno do 5º ano.
A população apoiou a iniciativa e fez questão de dar uma paradinha do serviço para dar atenção a que as crianças diziam. "Quando a informação vem das crianças, nós adultos prestamos mais atenção, é como se fosse um grande puxão de orelha. O cigarro é um grande problema para toda a população, pois aonde vamos há alguém fumando, aqui no Brasil não há legislação que estipule lugar para fumantes, ou algo que seja justo e tire os fumantes do meio de que não fuma, pois muitas vezes, somos obrigados a fumar, mesmo sem querer, a fumaça acaba entrando em nosso organismo e nos contaminando também. Fiquei impressionada com a faixa que diz que atualmente, o tabaco mata mais do que a guerra", disse impressionada a funcionária Luciene Garcia, 29 anos.
Os alunos, durante o mês desenvolveram atividades que levaram para exposição ao longo da caminhada. "Desenvolvemos atividades de pesquisa, sobre o tabaco, o quanto ele causa diversos malefícios e montamos uma peça de teatro para apresentar na praça da Independência. Faremos um julgamento do tabaco, mostrando através da peça, o quanto esse pequeno papel com substâncias químicas prejudica nosso organismo e toda a sociedade", relatou a aluna Ariadne Moraes, 15 anos, aluna do 1º anos do Ensino Médio.
Após a passeata pelas ruas da cidade, as crianças, pais, alunos e professores, se reuniram na praça da Independência, para assistirem a apresentação da peça teatral e realização do concurso de cartazes.
31 de maio, Dia Mundial de Combate ao Fumo
O tabagismo é principal causa de muitas doenças pulmonares, como a bronquite crônica, o enfisema pulmonar e o câncer de pulmão. Está associado ainda a doenças cardiovasculares e a tumores em vários outros locais.
Com o objetivo de conscientizar a população sobre o assunto e diminuir os riscos desses tipos de doenças, o governo aprovou, em 1986, a Lei Federal nº 7488, que estabeleceu o dia 29 de agosto como Dia Nacional de Combate ao Fumo, criando assim, o compromisso de elaborar campanhas de combate ao tabagismo.
Inúmeros dados científicos, que comprovam diversos malefícios do tabaco sobre o organismo humano e o meio ambiente, levaram a Organização Mundial da Saúde a atuar no controle do tabagismo.
Uma das medidas desta organização foi estabelecer, em 1987, o "Dia Mundial sem tabaco", idealizado para 31 de maio, que é comemorado anualmente em todos os continentes, enfocando temas escolhidos previamente, gerando slogan definidos.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, no Brasil, cerca de 30% da população adulta é fumante. Além disso, estima-se que ocorram, a cada ano, 125.000 mortes no país por doenças associadas ao fumo. Com informações, UFGNet; Soleis.
Fonte: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/criancas-fazem-campanha-contra-o-tabagismo_112835/
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Ultimo Passo para Recruta
Boa noite crianças! Finalmente chegamos ao nosso ultimo passo, vocês já são quase recrutas.
Mas ainda falta o teste e eu sei que todos vão acertar!
Agora nos vamos mostrar algumas combinações e vocês vão observar se está certo ou errado e depois explicaremos o por que está certo ou errado ok?
Aposto que todos acertaram todas não é?
Agora vamos explicar:
1- A primeira combinação é a família e o cigarro e ela está errada, pois o cigarro faz mal para as pessoas e nós queremos ver todos da nossa família bem, não é mesmo? Por isso todas as pessoas de uma família feliz e unida não devem fumar, para que todos fiquem bem.
2- A segunda combinação são idosos e cigarro e também está errado, pois o cigarro matam as pessoas e não deixam elas ficarem velhinhas e saudáveis, por isso não devemos fumar para que a gente tenha uma vida longa e boa.
3- A terceira combinação é o cigarro e crianças brincando. Crianças não podem fumar e nem nenhuma pessoa pode fumar perto de crianças, então essa combinação está errada, porque o cigarro não combina com crianças.
4- A quarta combinação são esportes e crianças. Essa combinação está certíssima, porque não tem cigarro e praticar esportes é muito bom, faz bem para nossa saúde, deixa a gente forte e saudável.
5- A família e um piqui-nique também está certo, porque nos estamos na natureza, estamos comendo coisas saudáveis, brincando e se divertindo.
6- A última combinação é crianças combatendo o cigarro e isso são vocês recrutas do Esquadrão Anti-Fumaça, agora todos estão prontos para combater o cigarro.
Agora vocês devem contar para todos que o cigarro é ruim e não combina com nada. O bom mesmo é praticar esportes, se alimentar bem, brincar, se divertir, fazer piquenique, reunir a família e tudo mais que deixa a gente feliz.
Parabéns Recrutas, vocês já sabem tudo e agora são os mais novos recrutas do Esquadrão.
Bem vindos ao nosso esquadrão e esperamos que vocês ajudem muitas pessoas a pararem de fumar.
Nós contamos com vocês recrutas no combate ao cigarro.
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Mas ainda falta o teste e eu sei que todos vão acertar!
Agora nos vamos mostrar algumas combinações e vocês vão observar se está certo ou errado e depois explicaremos o por que está certo ou errado ok?
Aposto que todos acertaram todas não é?
Agora vamos explicar:
1- A primeira combinação é a família e o cigarro e ela está errada, pois o cigarro faz mal para as pessoas e nós queremos ver todos da nossa família bem, não é mesmo? Por isso todas as pessoas de uma família feliz e unida não devem fumar, para que todos fiquem bem.
2- A segunda combinação são idosos e cigarro e também está errado, pois o cigarro matam as pessoas e não deixam elas ficarem velhinhas e saudáveis, por isso não devemos fumar para que a gente tenha uma vida longa e boa.
3- A terceira combinação é o cigarro e crianças brincando. Crianças não podem fumar e nem nenhuma pessoa pode fumar perto de crianças, então essa combinação está errada, porque o cigarro não combina com crianças.
4- A quarta combinação são esportes e crianças. Essa combinação está certíssima, porque não tem cigarro e praticar esportes é muito bom, faz bem para nossa saúde, deixa a gente forte e saudável.
5- A família e um piqui-nique também está certo, porque nos estamos na natureza, estamos comendo coisas saudáveis, brincando e se divertindo.
6- A última combinação é crianças combatendo o cigarro e isso são vocês recrutas do Esquadrão Anti-Fumaça, agora todos estão prontos para combater o cigarro.
Agora vocês devem contar para todos que o cigarro é ruim e não combina com nada. O bom mesmo é praticar esportes, se alimentar bem, brincar, se divertir, fazer piquenique, reunir a família e tudo mais que deixa a gente feliz.
Parabéns Recrutas, vocês já sabem tudo e agora são os mais novos recrutas do Esquadrão.
Bem vindos ao nosso esquadrão e esperamos que vocês ajudem muitas pessoas a pararem de fumar.
Nós contamos com vocês recrutas no combate ao cigarro.
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
segunda-feira, 27 de junho de 2011
Artesanato Saudável!
Oficinas educativas para o reaproveitamento de materiais recicláveis – Norte
SANTOS, E. M.; DAMIANI, J.
No ano de 2008 foram colocadas no mercado 462 mil toneladas de garrafas pet, utilizadas para o armazenamento de refrigerante, água e suco, sendo apenas 253 mil toneladas (54,8%) reciclados. Os outros 45,2% desses pet podem ter tido como destino os aterros sanitários e lixões do país terrenos baldios bueiros córregos e muitos outro destinos inadequado contribuindo para a poluição da cidade
enchentes e até como foco de doenças.
enchentes e até como foco de doenças.
Através da realização das oficinas educativas percebe se a ampliação do olhas dos participantes em relação aos materiais que geralmente são descartados como resíduos e que podem ser reutilizados, contribuindo com o meio ambiente e podendo ser usado como método terapêutico e alternativo de
fonte de renda.
fonte de renda.
Grupo de artesanato- laços de amizade: um espaço para resgate da subjetividade UBS Guacuri – Cidade Ademar Sul.
SILVA, R. P.; PERAL, T.A.
O grupo de artesanato é um local no qual são trabalhadas questões pessoais e coletivas do feminino e do cotidiano, fornecendo um espaço de escuta e de autonomia motivando o processo de escolha planejamento e execução das atividades alem de proporcionar momentos de lazer e compartilhamento de sentimentos e desejos.
O artesanato é um instrumento utilizado para trabalhar auto-estima, cotidiano, produtividade, resgate e descoberta de habilidades.
Caderno de coordenação da atenção básica, outubro 2010
Quinto passo para se tornar um recruta do Esquadrão Anti-Fumaça
Galerinha ... todos prontos para mais uma lição do nosso esquadrão?
Recrutas sempre de prontidão, isso mesmo!
Sabe a caixinha do cigarro, onde ficam guardados aqueles rolinhos brancos que vem um monte de veneno dentro?Então...
Na caixa do cigarro, mostra todos os componentes do cigarro, e vocês acreditam que mesmo assim eles continuam fumando? =(
E ainda tem mais recrutinhas atrás da caixa de cigarro tem fotos mostrando como o cigarro faz mal a saúde, e mesmo assim as pessoas continuam fumando elas jogam fora a caixa e pegam só o cigarro. Adianta jogar só a caixinha com a imagem feia fora?
NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Jogue esse cigarro fora e mude sua vida agora.........
Não deixe de passar essa mensagem recrutinhas...
Será o Nosso alerta máximo contra o Cigarro
Postado por: Esquadrão Anti-Fumaça
Hábitos simples podem ajudar a ter dentes brancos, sem precisar recorrer a tratamentos químicos
RIO - Para compor uma aparência saudável, dentes brancos são sempre bem-vindos. Mas enquanto tratamentos tradicionais, como pastas branqueadoras, e métodos utilizados por dentistas nos consultórios são meios eficazes de deixar os dentes claros, às vezes podem causar dor e sensibilidade. Para quem prefere ficar longe de tratamentos químicos, existem técnicas simples, que vão de hábitos de higiene ao tipo de alimento consumido, que podem ajudar a conquistar um sorriso brilhante. Uma lista elaborada pelo site "Huffington Post", com a ajuda de profissionais, dá dicas práticas para quem se interessa pelo assunto. O primeiro passo é manter uma boa higiene bucal, já que saúde e beleza estão interligadas. Comer frutas crocantes também ajuda. Isso porque esses alimentos têm uma abrasividade que pode ajudar a disfarçar manchas e dar a ilusão de que os dentes são mais brancos. Mastigue maçãs, aipo e cenouras, que têm muita abrasividade para limpar a superfície do dente, sem representar prejuízo ao esmalte.
As pessoas subestimam a importância do fio dental para a coloração dos dentes. Se você apenas passar o fio dental, pode remover tantos resíduos que ficam entre eles que já vão parecer mais brancos.
- Não importa quão brancos seus dentes estão, eles não vão parecer saudáveis junto com uma gengiva avermelhada e inchada - diz o dentista Arthur Glosman, de Beverly Hills.
Ele recomenda que se use fio dental pelo menos duas vezes ao dia antes da escovação.
Há estudos que indicam que comer uma pequena quantidade de queijo após a refeição pode ajudar a prevenir cáries e promover a remineralização do esmalte. Seguindo essa lógica, leite e iogurtes têm o mesmo efeito.
Procure mastigar chiclete sem açúcar com xilitol. O Xilitol é um adoçante natural que pode ajudar a prevenir as placas. Enquanto as placas se alimentam do açúcar, elas não conseguem digerir esse adoçante. Ele também neutraliza os níveis de PH da boca e aumenta a produção de saliva.
- A saliva é como um limpador natural que temos na boca - explica Glossman.
Mas lembre-se de que a saliva também carrega bactérias, o que significa que a escovação e a baixa ingestão de açúcar são necessárias.
Por mais contraditório que pareça, há evidências de que morangos podem proporcionar dentes brancos. Junto com a fruta, o chocolate pode funcionar como um elemento antibactericida por causa da casca do cacau. A desvantagem, claro, é que esse tratamento tem açúcar, por isso, não ceda a excessos.
Por fim, os profissionais recomendam evitar o bicarbonato de sódio. Apesar de remover manchas superficiais, a substância não é adequada a longo prazo, de acordo com Kimberly Harms, conselheiro da Associação Americana de Odontologia. Isso por que ela pode ser muito abrasiva sobre os dentes e acaba danificando o esmalte. Apesar disso, não precisa ficar com medo das pastas de dentes que anunciam o bicarbonato de sódio na composição, pois, no produto, ele está em quantidades seguras de propriedades abrasivas.
Retirada do site: http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2011/05/20/habitos-simples-podem-ajudar-ter-dentes-brancos-sem-precisar-recorrer-tratamentos-quimicos-924501149.asp
Postado por Grasiela dos Santos - Saude Bucal
As pessoas subestimam a importância do fio dental para a coloração dos dentes. Se você apenas passar o fio dental, pode remover tantos resíduos que ficam entre eles que já vão parecer mais brancos.
- Não importa quão brancos seus dentes estão, eles não vão parecer saudáveis junto com uma gengiva avermelhada e inchada - diz o dentista Arthur Glosman, de Beverly Hills.
Ele recomenda que se use fio dental pelo menos duas vezes ao dia antes da escovação.
Há estudos que indicam que comer uma pequena quantidade de queijo após a refeição pode ajudar a prevenir cáries e promover a remineralização do esmalte. Seguindo essa lógica, leite e iogurtes têm o mesmo efeito.
Procure mastigar chiclete sem açúcar com xilitol. O Xilitol é um adoçante natural que pode ajudar a prevenir as placas. Enquanto as placas se alimentam do açúcar, elas não conseguem digerir esse adoçante. Ele também neutraliza os níveis de PH da boca e aumenta a produção de saliva.
- A saliva é como um limpador natural que temos na boca - explica Glossman.
Mas lembre-se de que a saliva também carrega bactérias, o que significa que a escovação e a baixa ingestão de açúcar são necessárias.
Por mais contraditório que pareça, há evidências de que morangos podem proporcionar dentes brancos. Junto com a fruta, o chocolate pode funcionar como um elemento antibactericida por causa da casca do cacau. A desvantagem, claro, é que esse tratamento tem açúcar, por isso, não ceda a excessos.
Por fim, os profissionais recomendam evitar o bicarbonato de sódio. Apesar de remover manchas superficiais, a substância não é adequada a longo prazo, de acordo com Kimberly Harms, conselheiro da Associação Americana de Odontologia. Isso por que ela pode ser muito abrasiva sobre os dentes e acaba danificando o esmalte. Apesar disso, não precisa ficar com medo das pastas de dentes que anunciam o bicarbonato de sódio na composição, pois, no produto, ele está em quantidades seguras de propriedades abrasivas.
Retirada do site: http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2011/05/20/habitos-simples-podem-ajudar-ter-dentes-brancos-sem-precisar-recorrer-tratamentos-quimicos-924501149.asp
Postado por Grasiela dos Santos - Saude Bucal
Localização dos Centros de Saúde da Ceilândia
PROMOVA SUS
Para melhor visualização e localização dos Centros de Saúde no catálogo Promova SUS foi elaborado um
mapa da cidade com os centros em destaque!
Postado por Raylayne e Vítor
Os Centros de Saúde da Ceilândia
Centros de Saúde, centros de uma história
Ceilândia, Distrito Federal, a maior Região Administrativa- RA da unidade federativa, nasceu de uma Campanha de Erradicação de Invasões – CEI que junto ao sufixo Lândia, deu nome a cidade. Com essa campanha, milhares de imigrantes se somaram ao sonho de construir uma cidade, de ter uma moradia e beber da água do paraíso onde poderia se tornar a Brasília.
Mas não foi bem assim que aconteceu, com todos os problemas enfrentados, a RA Ceilândia se tornou um pólo de lutas e de conquistas, as lutas mais diversas (moradia, água, energia, vida,etc) eram travadas pelo povo com a maior força e dignidade possível, as conquistas eram valorizadas como exemplo claro da conquista social de uma comunidade, exemplo claro é a Caixa d’agua.
Assim em abril de 1973, o Centro de Saúde nº 1 de Ceilândia foi inaugurado, antes mesmo do Hospital Regional da Cidade( Hospital Regional de Ceilândia-HRC) a unidade de saúde foi a conquista mesmo que de forma reduzida da luta daquele povo.
Ao ouvir os moradores, ler a história e contá-la, percebemos como os centros de saúde se confundem com a realidade local, vemos como estão colocados como o centro dos serviços públicos para a cidade.
Não distante da realidade do aparato público estatal do DF, os Centros de Saúde de Ceilândia estão a uma certa distância das melhores condições para o atendimento da população local, a falta de recursos humanos e materiais, a não integração com equipes de saúde da família ou o distanciamento deles de uma ação de atenção primária à saúde, por exemplo, são os problemas mais comentados pela população. Só que isso não é o bastante e nem será, para decretarmos o fim dessas unidades, o relacionamento dos Centros de Saúde com os seus “vizinhos” é o melhor possível, e é com isso que eles se apegam, enfrentam reformas intermináveis como muitas das que acontecem nesse período, mas reconhecem a importância do trabalho que com muita dedicação ali é realizado.
A Consolidação dos Centros de Saúde, faz parte e nos atrevemos a dizer que é um dos pilares da construção de um Sistema Único de Saúde , forte , presente e ativo em Ceilândia. E se tem alguém que está disposto a lutar por isso, esse ser se chama Ceilandense.
Centro de Saúde segundo a definição do Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Saúde, (CNES) é uma unidade de saúde direcionada a prestação de serviços de atenção básica e integral a uma população,de forma programada ou não,nas especialidades básicas,podendo oferecer assistência odontologia entre outros serviços de saúde oferecidos por profissionais de nível superior. A assistência deve ser de caráter permanente e realizada por um médico generalista ou especialista nessas áreas. Podendo ou não oferecer Serviço de Apoio de Diagnose e Terapia (SADT) e Pronto Atendimento 24 horas.
A população de Ceilândia conta com 12 Centros de Saúde, distribuídos de pela cidade com o intuito de atender toda a demanda da população. Todos os centros contam com especialidades médicas como: Clínica médica, ginecologia, obstetrícia e odontologia além de programas sociais que visam a prevenção de doenças e a promoção da saúde.
Centro de Saúde nº 3
Postado por: Raylayne, Florentino e Roberta
(Promova SUS)
Saúde do trabalhador: produto final
Programa de rádio: Momento saúde do homem
Abordará temas relacionados a saúde do homem.
Tem como proposta de ocorrer 3 vezes na semana,
com duração de no máximo 5 minutos, começando pontualmente as 12:30.
Postado por: Saúde do Homem
SORRIA: O SUS É O MELHOR REMÉDIO!
Quais seus benefícios?
Na constituição brasileira de 1988 foi assegurado que a saúde no Brasil é direito de todos e dever do Estado a partir da criação do Sistema Único de Saúde (SUS). O SUS tem como objetivo principal atender seus 170 milhões de brasileiros sem nenhum tipo de discriminação.
Atualmente o sistema faz muito apesar dos poucos recursos, uma vez que o orçamento do SUS conta com menos de R$ 20,00 reais mensais por pessoa, sendo este valor dez vezes menos do que é destinado pelos sistemas de saúde dos países desenvolvidos e bem abaixo do valor de qualquer mensalidade de um plano de saúde, mas mesmo assim apresenta soluções para casos difíceis, como o atendimento aos doentes de AIDS e os transplantes. O Brasil fornece medicamento e tratamento gratuito e integral também para portadores de AIDS, HIV, Doenças crônicas.
Por outro lado, os planos privados de saúde, que atendem bem menos brasileiros, estão longe de representar a solução para a saúde no Brasil, deixando a desejar a qualidade destes serviços. Além de custarem caro, muitas vezes esses planos de saúde negam o atendimento quando o cidadão mais precisa: deixam de fora medicamentos, exames, cirurgias e muitas vezes dificultam o atendimento dos cidadãos idosos, dos pacientes crônicos, dos portadores de patologias e deficiências.
Mesmo quando o paciente tem plano de saúde, o SUS atende todos os casos de urgência e emergência que dão entrada nos hospitais públicos, a exemplo dos acidentes de trânsito. Nestes casos, o SUS paga a conta que deveria ser da empresa de plano de saúde, sendo poucas vezes ressarcido pelo atendimento prestado.
As dificuldades do SUS são conhecidas, mas não podem ser generalizadas. O lado bom do SUS é mesmo muito pouco conhecido e divulgado, pois há preconceito, desinformação e até má fé de alguns setores que lucram com a exposição negativa dos serviços públicos de saúde.
Fonte: Ministério da Saúde - Cartilha do SUS - com adaptações
Postado por: Janinne e Raylayne
O que são dentes do siso?
Dentes do siso são os últimos molares de cada lado dos maxilares. São também os últimos dentes a nascer, geralmente entre os 16 e 20 anos de idade.
Como os dentes do siso são os últimos dentes permanentes a aparecer, geralmente não há espaço suficiente em sua boca para acomodá-los. Isto pode fazer com que os dentes do siso fiquem inclusos - dentes presos embaixo do tecido gengival por outros dentes ou osso. Se os dentes estão inclusos, pode ocorrer inchaço ou flacidez.
Os dentes do siso que erupcionam apenas parcialmente ou nascem mal posicionados também podem causar apinhamento e outros problemas. Como os dentes removidos antes dos 20 anos de idade têm raízes em menor estágio de desenvolvimento e causam menos complicações, recomenda-se que as pessoas entre 16 e 19 anos tenham seus dentes do siso examinados para verificar se precisam ser removidos.
Como são extraídos os dentes do siso?Como os dentes do siso são os últimos dentes permanentes a aparecer, geralmente não há espaço suficiente em sua boca para acomodá-los. Isto pode fazer com que os dentes do siso fiquem inclusos - dentes presos embaixo do tecido gengival por outros dentes ou osso. Se os dentes estão inclusos, pode ocorrer inchaço ou flacidez.
Os dentes do siso que erupcionam apenas parcialmente ou nascem mal posicionados também podem causar apinhamento e outros problemas. Como os dentes removidos antes dos 20 anos de idade têm raízes em menor estágio de desenvolvimento e causam menos complicações, recomenda-se que as pessoas entre 16 e 19 anos tenham seus dentes do siso examinados para verificar se precisam ser removidos.
A extração se faz de forma rotineira. Seu dentista pode recomendar anestesia geral ou local. Após a extração do dente (ou dentes), você precisará morder suavemente um pedaço de gaze durante 30 a 45 minutos após deixar o consultório, para estancar qualquer sangramento que possa ocorrer.
Você poderá sentir um pouco de dor ou inchaço, mas que passará naturalmente após alguns dias; no entanto, você deverá ligar para seu dentista se houver dor prolongada ou intensa, inchaço, sangramento ou febre.
A extração dos dentes do siso devido ao apinhamento ou fato de estarem inclusos no osso maxilar não afeta a sua mordida ou a sua saúde bucal no futuro.
Você poderá sentir um pouco de dor ou inchaço, mas que passará naturalmente após alguns dias; no entanto, você deverá ligar para seu dentista se houver dor prolongada ou intensa, inchaço, sangramento ou febre.
A extração dos dentes do siso devido ao apinhamento ou fato de estarem inclusos no osso maxilar não afeta a sua mordida ou a sua saúde bucal no futuro.
Referência: http://drrenatoapolinario.blogspot.com/
Postado por: Kétully Alves Grupo: Saúde Bucal
A Escolha da Escova Certa
Que tipo de escova devo usar?
Não é fácil decidir qual o tipo de escova usar, já que o mercado oferece inúmeros tipos, formas e tamanhos. Contudo, lembre-se de que:
A maior parte dos dentistas concorda que as escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos. De preferência, a escova deve também ter cabeça pequena para poder mais facilmente alcançar todas áreas da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores.
Com relação ao tipo de cabo (por exemplo, flexível ou não), formato da cabeça da escova (retangular, cônica, etc.) e estilo de cerdas (com pontas planas, arredondadas, em diferentes níveis, etc.), escolha o que for mais confortável para você. O importante mesmo é usar uma escova que se ajuste bem à sua boca e alcance todos os dentes.
Para muitas pessoas, especialmente aquelas que têm dificuldades para escovar ou destreza manual limitada, a escova elétrica é uma boa alternativa, porque limpa melhor os dentes.
Quando devo trocar minha escova dental?
Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.
Quando gasta, a escova pode danificar a gengiva. Use uma escova dental nova a cada três meses ou troque quando perceber que as cerdas estão deformadas ou gastas.
Referência: http://drrenatoapolinario.blogspot.com/
Postado por: Kétully Alves Grupo: Saúde Bucal
Não é fácil decidir qual o tipo de escova usar, já que o mercado oferece inúmeros tipos, formas e tamanhos. Contudo, lembre-se de que:
A maior parte dos dentistas concorda que as escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos. De preferência, a escova deve também ter cabeça pequena para poder mais facilmente alcançar todas áreas da boca, como, por exemplo, os dentes posteriores.
Com relação ao tipo de cabo (por exemplo, flexível ou não), formato da cabeça da escova (retangular, cônica, etc.) e estilo de cerdas (com pontas planas, arredondadas, em diferentes níveis, etc.), escolha o que for mais confortável para você. O importante mesmo é usar uma escova que se ajuste bem à sua boca e alcance todos os dentes.
Para muitas pessoas, especialmente aquelas que têm dificuldades para escovar ou destreza manual limitada, a escova elétrica é uma boa alternativa, porque limpa melhor os dentes.
Quando devo trocar minha escova dental?
Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.
Quando gasta, a escova pode danificar a gengiva. Use uma escova dental nova a cada três meses ou troque quando perceber que as cerdas estão deformadas ou gastas.
Referência: http://drrenatoapolinario.blogspot.com/
Postado por: Kétully Alves Grupo: Saúde Bucal
Trabalho com as Catadoras de Lixo
Objetivo:
Realizar oficinas educativas para o reaproveitamento de materiais recicláveis com as catadoras de materiais recicláveis da Associação Cataguá e Apcorc, buscando geração de renda extra para as cooperadas auxiliando no sustento de sua família e promover sua auto-estima e empoderamento.
Metodologia:
As oficinas foram realizadas com catadoras de materiais recicláveis das associações CATAGUÁ e APCORC e funcionários do SLU em uma sala na área administrativa da usina de lixo a qual foi reservada, preparada e conquistada para ser utilizada para produção de artesanatos. As matérias primas das oficinas foram obtidas na própria associação e os demais materiais foram trazidos pelos participantes e/ou doados pelo grupo facilitador e parceiros do projeto.
Resultado:
Ao final da semana de realização das oficinas pode-se perceber que os objetivos do trabalho foram alcançados, pois as catadoras definiram-se mais confiantes e capazes. Alem disso, conquistaram um espaço próprio para a confecção do artesanato.
Produto Final:
Realizar oficinas educativas para o reaproveitamento de materiais recicláveis com as catadoras de materiais recicláveis da Associação Cataguá e Apcorc, buscando geração de renda extra para as cooperadas auxiliando no sustento de sua família e promover sua auto-estima e empoderamento.
Metodologia:
As oficinas foram realizadas com catadoras de materiais recicláveis das associações CATAGUÁ e APCORC e funcionários do SLU em uma sala na área administrativa da usina de lixo a qual foi reservada, preparada e conquistada para ser utilizada para produção de artesanatos. As matérias primas das oficinas foram obtidas na própria associação e os demais materiais foram trazidos pelos participantes e/ou doados pelo grupo facilitador e parceiros do projeto.
Resultado:
Ao final da semana de realização das oficinas pode-se perceber que os objetivos do trabalho foram alcançados, pois as catadoras definiram-se mais confiantes e capazes. Alem disso, conquistaram um espaço próprio para a confecção do artesanato.
Produto Final:
Confecção de um documentário mostrando a vivencia dos dias das oficinas de artesanato.
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